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綠豆和這幾樣食物一起吃，效果更好
發布時間：
2024-11-02
綠豆作為消暑佳品，有很好清熱解毒的功效，特別適合在炎熱的夏季來服用，起到清熱解暑，利尿止渴的作用。除了能單獨烹煮外，還能和這幾種食物搭配食用，能起到更好的效果。
綠豆作為消暑佳品，有很好清熱解毒的功效，特別適合在炎熱的夏季來服用，起到清熱解暑，利尿止渴的作用。除了能單獨烹煮外，還能和這幾種食物搭配食用，能起到更好的效果。
- 百合
綠豆甘寒，入心經、胃經，能夠起到清熱解毒和消暑的功效，百合甘寒，歸心經、肺經，可以滋陰潤肺，清心養神。經常喝綠豆百合湯能夠起到清熱除濕、養神安神的功效。
- 蓮子
蓮子能夠起到清熱去火的效果，溫脾止瀉，綠豆也能夠達到消腫止痛的效果。如果這兩者搭配，同時可以改善體內濕氣過重的癥狀。對于肝火旺盛的人來說，也可以多喝一點，能夠起到補脾益腎，清熱解暑，消暑利水的效果。
- 白扁豆
白扁豆有利于潤濕脾，去水腫、利尿、清肝、使眼睛更明亮的功效。濕熱重、脾虛，非常適合將二者結合煮水喝。
- 薏米
體內濕寒氣堆積過度而出現身體浮腫、睡眠受阻等現象的人群。可通過薏米搭配綠豆烹煮熬粥飲用的方法。
5、海帶
海帶含有碘元素，可以保持體內鈉鹽平衡，配合著綠豆水服用，有助于血脂下降的輔助作用。綠豆海帶湯還有消水腫的功效，建議甲狀腺功能不好的人嘗試喝一些，但是要根據自身情況適量服用。
（金威瑪資訊——內容來自網絡）
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